REPRISE DES COURS 

 

Tai Chi : 

 

LUNDI 9 SEPTEMBRE 2019 à 18 heures 30 au Foyer Rural

 

 

 

 

 

 

Trois cours d'essai gratuits

 

 

 

 

L'enseignement est assuré par Fernande GAUTHIER, titulaire d 'un certificat de moniteur de la Fédération Française de Wushu, Arts Energétiques et Martiaux Chinois.

Elle pratique le tai chi chuan depuis 1992 et suit un cycle d'enseignement proposé par Maître Robert Boyd et Thierry Bae, son 1er disciple, représentant unique en France de l'International Snake Style Association, forme du serpent de la famille Yang.

 

 

 

 

 

 

Horaires

 

Les cours ont lieu à Yssingeaux :

 

Lundi  au foyer rural :

18h00 - 18h30 : révisions "à la carte" 

18h30 - 20h00 : Tai Chi débutants et 2ème année

20h00 - 20h30 : Armes (épée, sabre) 

 

Jeudi à la salle Béjart de la maison des sports et des loisirs :

 

 

18h30 - 20h00 : Tai Chi avancés (à partir de la deuxième  année) 

20h00 - 20h30 : Méditation

 

Tarifs 2018/2019

 

Adhésion à l'association : 10 €

 

Tai Chi :

 

Cours du lundi: 170 €

Cours du lundi et jeudi : 190 €

 

Possibilité de règlement en 3 fois

Coupons sports et chèques vacances acceptés

 

 

Déroulement d'une séance

 

Le cours est souvent précédé et/ou suivi d'une séance de Qi Gong, puisque le Tai Chi est du Qi Gong en mouvement.

La séance débute par des exercices d'assouplissement, d'étirement et de relâchement des muscles et des articulations.

Vient ensuite l'apprentissage des mouvements et postures et des principes de la forme.

L'acquisition des principes est testée dans le travail à deux (poussée des mains, applications martiales)